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Les bienfaits du yoga

Aug 12, 2019


les bienfaits du yoga

Le yoga, méthode très ancienne de formation aux connaissances énergétiques, n'est pas simplement un ensemble d'exercices de remise en forme populaires ou à la mode. Les personnes modernes absorbent son essence bénéfique, retrouvent les avantages du yoga sans fin. Le yoga peut accélérer le métabolisme, éliminer les déchets corporels. , la réparation du corps, la beauté conditionnante de l'intérieur et de l'extérieur; le yoga peut vous apporter un tempérament élégant, un corps léger, améliorer le tempérament interne et externe; Le yoga peut améliorer la force et la souplesse du corps, le développement équilibré des membres, plaisir plus joyeux, énergétique, physique et mental; le yoga peut prévenir et traiter toutes sortes de maladies physiques et mentales, notamment le mal de dos, la douleur à l'épaule, le mal de tête, les douleurs articulaires, l'insomnie, les troubles digestifs, la dysménorrhée, la perte de cheveux, etc. Le yoga peut réguler le système du corps et de l'esprit, améliorer l'environnement sanguin, favoriser l'équilibre endocrinien, plein d'énergie.

La chose la plus importante est:  
le yoga peut éliminer les problèmes - décompression et esprit, libérer le corps et l'esprit, corps confortable, calme, humeur calme, pour atteindre le but de cultiver l'esprit; Le yoga peut améliorer l’immunité - augmenter la circulation sanguine, réparer les tissus endommagés, afin que les tissus du corps soient bien nourris; Le yoga peut attirer l’attention - c’est le meilleur moyen pour les étudiants et les groupes de pression d’améliorer leurs études et leur efficacité de travail. Le yoga vous permet de sortir des limites de votre esprit, de reprendre votre rôle et de relever les défis de la vie. Pour augmenter l'énergie, les effets du yoga sur le cerveau et les glandes. Apparence et humeur juvéniles: le yoga atténue les rides du visage et produit un effet naturel «lifting». Vivez plus longtemps: le yoga affecte toutes les conditions de la longévité, telles que le cerveau, les glandes, la colonne vertébrale et les organes internes. Résistance accrue aux maladies: le yoga exerce un physique fort, la capacité immunitaire a également augmenté. Cette résistance accrue peut être utilisée contre tout, du rhume aux maladies graves telles que le cancer. Améliorer la vision et l'audition: une vision et une audition normales reposent principalement sur les yeux et les oreilles pour obtenir une bonne circulation sanguine et une transmission nerveuse. Amélioration mentale et émotionnelle: grâce à l'effet rajeunissant du yoga sur le système nerveux glandulaire, y compris le cerveau, l'état mental et émotionnel présentera naturellement un état positif. Cela vous rend plus confiant, enthousiaste et optimiste. La vie quotidienne deviendra également plus créative.