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L'effet d'une bonne alimentation avant exercice

Aug 31, 2018


L'effet d'une bonne alimentation avant exercice
1. Faire le supplément final pour le sucre du foie dans le corps: le sucre du foie est la principale source d'énergie, et la pénurie de stocks de sucre dans le foie que les gens se sentent fatigués tôt, ce qui aura une incidence sur leur performance.

2.Fournir beaucoup d'eau

3.Calm votre intestin afin que vous ne vous sentez pas faim pendant l'exercice ou des maux d'estomac de manger beaucoup trop d'eau much.Provide
confiance 4.Offer: vous faire sentir que vous êtes prêt à effectuer à votre meilleur.

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