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Comment savoir quand vous êtes prêt pour un soutien-gorge

Jul 10, 2018

Partie 1: Repérage des signes du développement mammaire

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Rechercher des bourgeons de la poitrine qui piquent à travers votre chemise. Si vous voyez ces petits boutons mammaires, il est temps d'obtenir un premier soutien-gorge. Les bourgeons du sein sont de petites bosses qui apparaissent sous chaque mamelon. Cependant, si une fille est consciente de ses seins, il est peut-être temps d'obtenir un soutien-gorge - indépendamment du développement physique.

  • Vous devriez ressentir de la tendresse ou de la douleur lorsque les seins commencent à bourgeonner. C'est normal, et rien d'inquiétant. Cela signifie simplement que vous commencez à développer.

  • Ensuite, les mamelons et l'aréole (cercle de peau autour d'eux) deviendront plus sombres et plus gros. Ensuite, les seins vont commencer à pousser plus, au début peut-être avoir une forme pointue.

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Comprendre l'âge moyen que les filles développent.

L'âge moyen d'une fille pour commencer à porter un soutien-gorge est de 11 ans. Certaines filles en ont cependant besoin d'un à 8 ans, et certaines filles n'en ont pas besoin avant l'âge de 14 ans. Chaque fille est différente!

  • Parfois, les filles qui ne sont pas vraiment développées demandent à porter un soutien-gorge parce que leur ami en porte un. Ils pourraient commencer en essayant un soutien-gorge d'entraînement [2]

  • Vous pouvez également commencer par porter un débardeur sous vos chemises. De toute façon, vous ne devriez pas stresser si vous vous développez comme les autres filles. Tout le monde bouge à son propre rythme, et c'est OK.

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Reconnaître les signes de la puberté. Développer des bourgeons de sein est juste l'un des nombreux changements qu'une fille verra dans son corps pendant qu'elle commence à entrer dans la puberté.

  • Elle pourrait commencer à développer les poils pubiens. Chez certaines filles, les poils pubiens se développent avant que les bourgeons n'apparaissent. [3]

  • La puberté peut amener une fille à prendre du poids, surtout dans la région du ventre. Le ventre pourrait avoir l'air plus arrondi. C'est un signe naturel qu'une fille commence à mûrir physiquement.

  • La fille pourrait aussi commencer à avoir ses règles, bien que ses règles puissent être très rares au début. Toutes ces choses sont des signes normaux de la puberté. blob.png























Partie 2

1 Essayez un soutien-gorge d'entraînement pour votre tout premier soutien-gorge. Les filles peuvent porter un soutien-gorge d'entraînement / un soutien-gorge de type crop top lorsque les mamelons commencent à dépasser. Ces soutiens-gorge sont beaucoup plus confortables, et ils ressemblent presque à des crop top, donc vous pourriez vous sentir moins gêné parce qu'ils ne seront pas aussi évidents.

  • Vous voulez trouver un soutien-gorge très confortable pour votre premier. Il n'y a aucune raison pour une jeune fille d'avoir un soutien-gorge de fantaisie ou de dentelle. Les soutiens-gorge d'entraînement sont généralement des soutiens-gorge simples et extensibles en coton sans tasses.

  • Un soutien-gorge de sport est une autre bonne idée pour les cours de gym ou si vous êtes dans un sport d'équipe. Parce que les soutiens-gorge de sport sont conçus pour être plus plats dans la zone de la tasse, et sont très confortables, ils peuvent être de bons choix pour votre premier soutien-gorge, même si vous ne faites pas de sport.

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2. Choisissez un soutien-gorge avec une tasse souple si vous avez développé plus loin.

Si vous avez développé du tissu mammaire au-delà des bourgeons, et si vous mesurez une tasse A ou plus, il est temps pour un soutien-gorge doux.

  • Mesurez-vous ou demandez à votre mère de vous mesurer toutes les quatre semaines afin de savoir quand vous aurez besoin d'un soutien-gorge à bonnets souples. Ceux-ci ne poussent pas ou ne changent pas la forme des seins, ils sont donc appropriés pour les jeunes filles et sont également confortables.

  • Soutiens-gorge à armatures ne sont pas non plus un choix judicieux pour un premier soutien-gorge; ils offrent plus de soutien aux filles avec de très gros seins, et puisque vous commencez tout juste à développer, ce n'est probablement pas nécessaire. [6]

  • Vous pouvez choisir un soutien-gorge qui est similaire à votre teint pour ne pas apparaître à travers votre chemise, si vous le souhaitez. Acheter des soutiens-gorge de différentes couleurs peut vous aider à les faire correspondre à la chemise, de sorte qu'ils ne transparaissent pas (par exemple, vous ne voudriez pas porter un soutien-gorge noir avec une chemise blanche sauf si vous avez une peau plus foncée). blob.png

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  • En savoir plus sur les tenants et les aboutissants de l'utilisation d'un soutien-gorge. Une fille peut avoir besoin d'apprendre des choses que les femmes plus âgées tiennent pour acquises.
    • Par exemple, une fille pourrait avoir besoin de savoir que vous n'avez pas besoin de porter un soutien-gorge la nuit. Certains soutiens-gorge ont un rembourrage, mais d'autres pas, et le rembourrage n'est pas nécessaire quand une fille commence tout juste à se développer. [8]

    • Vous pouvez utiliser un sac de lavage pour protéger le soutien-gorge contre les dommages pendant un cycle de lavage.

    • Vous pouvez trouver les premières lignes de soutien-gorge dans de nombreux grands magasins et dans de nombreuses lignes de lingerie. Cela peut être un bon choix pour le premier soutien-gorge d'une fille.


      Partie 3

      En savoir plus sur la taille du soutien-gorge

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    • Demandez à votre mère ou à un autre adulte de parler de la puberté. Pour beaucoup de filles, obtenir son premier soutien-gorge est une expérience compliquée. Vous pourriez craindre d'être taquiné par des garçons ou d'autres filles si votre développement est plus rapide ou plus lent. Comprenez que ces sentiments sensibles sont normaux. Qui sait? Votre mère pourrait vous l'apporter d'abord.

    • Demandez à votre mère ou à un autre adulte un livre qui explique la puberté. Expliquez-lui ce qui se passe avec votre corps. Soyez ouvert à propos de vos sentiments. Parfois les garçons taquinent les filles au sujet des soutiens-gorge. Si cela vous est arrivé, ne vous inquiétez pas - c'est commun. Mais dites à un adulte.

    • Réalisez que les femmes sont belles, peu importe la taille de leurs seins. Les filles peuvent être inquiètes si leurs seins sont petits ou taquinés s'ils sont grands. Réalisez que les femmes sont de toutes formes et de toutes tailles.

    • Ne vous inquiétez pas si vous vous sentez gêné. Comprenez si vous vous sentez embarrassé que c'est normal à votre âge.

    • Si vous êtes le parent d'une fille, ne discutez pas du sujet avec d'autres - amis, frères et sœurs - en face d'elle. blob.png

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    • Comprendre comment la taille du soutien-gorge est déterminée. Vous voulez vous assurer que vous choisissez la bonne taille de soutien-gorge afin que vous soyez à l'aise et bien soutenu.

    • Aux États-Unis, la taille du soutien-gorge est divisée en deux parties: la taille de la poitrine et la taille de la coupe. La taille de la poitrine est un nombre pair, comme 32, 34, 36 et ainsi de suite. Les tailles de bonnet sont en lettres, comme A, B ou C. Dans d'autres pays, comme les tailles de bonnet UK peuvent être différentes (AA, A, B, C, D, DD, etc.) [13]

    • Une vendeuse dans un grand magasin vous mesurera pour un soutien-gorge, ou vous pouvez le faire à la maison ou demander de l'aide à votre mère ou à votre grande sœur. Utilisez un ruban à mesurer. Pour déterminer la taille de la poitrine, exécutez le ruban à mesurer sous les seins et autour du dos. Tenez-le ferme, mais pas trop serré. La mesure sera en pouces. Ajouter 5 pouces à ce nombre. Ceci est la taille de votre poitrine. [14]

    • Pour la taille de la tasse, boucle le ruban à mesurer fermement autour de votre corps à la partie la plus complète de vos seins. Soustrayez votre mesure de la poitrine de cette figure. Le nombre restant devrait être entre 1 pouce et 4 pouces. C'est ainsi que vous déterminez la taille de la tasse.

    • Moins de 1 pouce est une taille de bonnet de soutien-gorge AA. 1 pouce est un A, 2 pouces un B, 3 pouces un C et 4 pouces un D. Si vous vous retrouvez avec un nombre impair, arrondissez au nombre pair suivant. Ceci est particulièrement important avec les jeunes filles parce qu'elles grandissent si vite que si vous arrondissez, elles ne rentreront pas longtemps dans le soutien-gorge, voire pas du tout. Les filles sont généralement prêtes pour un soutien-gorge lorsqu'elles ont une coupe A. blob.png

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    • Apprenez à porter un soutien-gorge. Ne soyez pas gêné si vous devez dire à votre mère que vous ne savez pas comment porter un soutien-gorge. Beaucoup de filles doivent être montrées comment faire ceci, et c'est OK de demander.

    • Pour mettre un soutien-gorge, passez vos bras à travers les bretelles de soutien-gorge et penchez-vous en avant pour que les seins tombent dans les bonnets. Fixez le dos au milieu du crochet (les soutiens-gorges d'entraînement et de sport n'ont rien à fixer, ce qui en fait aussi de bons choix pour un tout premier soutien-gorge.)

    • Réglez les sangles si nécessaire et refixez le dos de celui-ci sur un clip différent pour changer la taille.

    • Vous pouvez demander à votre mère de vous emmener dans un grand magasin et de vous mesurer et d'ajuster votre premier soutien-gorge. Certaines mères essaient d'en faire une journée amusante pour la mère et la fille.